Siema ;D jest to mój kolejny cykl z suplementów i chciał bym się dowiedzieć co mysliscie o połączeniu kreatyna + białko + ZMA + aminokwasy, co dodać co ująć. Mój staż to ponad 1 rok.Chciał bym wziąć cykl jakiś mocniejszy, diete mam w miarę dobrą lecz nie raz są braki (szkoła) dlatego czy warto również dodać gainera ?
Witam, Waze 65 kg, mam 180 wzrostu ćwicze 1,5 w domu (pompki, hantle, brzuszki) chce wziąść kreatyne, gainera, i białko. bede dalej ćiczyl w domu lub pojde na domowa silownie (lawka, hatle). mam 19 lat, nie mam zadnej diety. Co o tym sądzicie?
jakie białko mogę dokupić do gainer megabol 737?? myślałem nad SYNTRAX Matrix 5.0. aha i czy wtedy mam zmniejszyć dawki gainera ?? co wy byście mi doradzili ??
siemka zarejestrowałem sie specjalnie dla brata bo poprosił mnie o wpis a jego pytanie brzmi : " czy moge brać gainera lub białko nie chcodząc na siłkę ( chodziłem 3 mc ) i czy przytyje po tym tak samo jak bym uszęszczał na siłkę " z góry dzięki za odp pozdro
czy jak zmieszam wpc-80 z gainerem to białko nie straci swoich wartośći odżywczych?. przeczytałem taka info na jakiejś stronie poświęconej kulturystyce, że wpc-80 nie należy mieszać z węglami. Jak to jest? bo ja mieszam pół na pół ostrowie i gainera i nie wiem czy to dobra kombinacja.
jak w temacie sprzedam Epovar otwarty firmy Fizogen 180 capsow jak bylo od nowosci data ważnosci do 2012 roku.. sprzedam równiez tribulus zamkniety nowy data ważnosc dluga firmy met-rx.Ceny do dogadania mozliwa wymiana na jakies białko albo gainera.. Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2010-11-28 07:55:04
Pytam sie już 3 raz bo nie wiem czego każdy usuwa mój temat za naruszenie regulaminu ??? Jak najlepiej brać gainera 10 (mam go 4kg z vitala) oraz białko (mam go 1,8kg z wpc uns econo 80) na cykl. Dodam że diety nie mam i jestem o szybkiej przemianie materii.
Kupilem 4.5 kg gainera 1 vitalmaxa , kreatyne classic , 6kg carbo i 3.75 SP 80 . Jak to polaczyc , z tym ze bialko bede bral tylko na noc przed snem . Jak to najlepiej polaczyc i w jakich ilosciach - 189cm 87kg wagi trening 4 razy w tyg typowy na mase
Witam mam mały problem, otóż zakupiłem kreatyne monohydrat z vitalmaxa i nitrobolon2, chciałbym jeszcze dokupić jakieś białko albo gainera. Co mi doradzicie?? Z góry dzięki
Mój kumpel ma niedługo urodziny i chciałem mu kupic jakiegos gainera na mase. W tej chwili bierze kreatyne i białko. Jaki gainer by był najlepszym rozwiązaniem?
Siema Czy zamiast gainera lepiej by wyszło(lepsze działanie) kupić białko ovopolu i carbo olimpu ????
Witam ;) Chciałbym się dowiedzieć ile minut po treningu mam czas na wypicie białka lub gainera? Powiedzmy zrobię sobie klate i przez następne 30-45 minut zrobię trica i barki (przypuścmy) to przez ten czas co minie białko które wypije da mi mniejszy efekt niż gdybym wypił odrazu po zrobieniu klaty?
Ćwiczę na masę ok miesiąca.Wcześniej była ogólnorozwojówka.Trzymam dietę i wcinam białko i gainera i od tego miecha nie przytylem ani kg.Co się dzieje ??
Witam mam takie pytanko zawsze po siłowni piłem sobie białeczko ok 30g i do tego 60g gainera, mieszałem to z mlekiem. Teraz zaczełem cykl na mono i Jack 3d i nie wiem czy odrazu po siłowni może brać mono, jak już biorę to białko z mlekiem. Każy mówi cos innego, dlatego czekam na mądre odpowiedzi! Pozdrawiam
Mam Carbo,Kreatyne,tauryne, i ni e wiem co do tego kupic czy gainera MCT 3kg,czy białko 1,5 kg??Mam 66kg i 176 wzrostu.Co doradzicie??
WItam was , to tak ćwicze na siłce dobre 4 miechy,postepy są nawet nawet, diete mam i trzymam ją, narazie biore Białko + gainera. I tu moje pytanie zacząc z HMB czy poczekac?? pozdro
Witam ;) Mam pytanko mianowicie z dziennego zapotrzebowania białko 154g tłuszcze 100g i weglowodany 424g dostarczam dziennie 127g/73g/581g. Zastanawiam sie czy warto dorzucic gainera czy moze cos innego?? Dzieki z góry ;) aha staz ok 2lata z malymi przerwami waga 77kg przy 176cm..
Hej..mam-NITROBOLON2 500g powder,Kreatyne 500g powder.Testosterol 250 30tabletek- planuje jeszcze zakup 5000g GAINERA (13%),i dokupić testosterolu >>>>DEXTROZA,białko>>>warto jeszcze to kupować?? co z czym brać?? co pierwsze co póżniej- a może wszystko naraz?? Pomóżcie mi
Robię ogólnie trening typowo pod kątem siły, jem 5 razy dziennie, z czego 2-3 dziennie ryż + kurczak + warzywa z oleją z oliwek ( jest to moje główne danie ) + biorę h nutrition białko które mi się kończy w tym tygodniu oraz skończyłem hi teca aminokwasy. I teraz pytanie Jakie suple kupić ? Gainera ? kolejne aminokwasy ?
Witam wszystkich! Mam pytanie: kupiłem ostatnio gainer firmy Trec Mass XXL. Chciałbym do niego dokupić białko Ostrowia WPC 80 i zmieszać ze sobą żeby podnieść ilość białek w gainerze. Czy ktoś wie ile mam wsypać tego białka do 2 kg gainera? Z góry dzięki za odpowiedź
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
